老年人心血管保養長照指南｜長者的飲食調整與運動動作實例｜ 雇主外籍看護與雇主的參考

老年人心血管保養長照指南｜長者的飲食調整與運動動作實例｜ 雇主外籍看護與雇主的參考

人到晚年，不需再追求金錢與物質，最珍貴的反而只是健康。現代人追求的不只是高壽，更要活得健康、活得有品質，才能讓生命更有意義與價值。現今，心血管疾病──包含高血壓、冠心病、腦中風──成為長者最常見的威脅，預防三高，避開腦中風與心血管疾病，正是美麗晚年的重要課題。在日常生活中做好保養，讓心臟與血管保持彈性、讓腦部血流順暢，正是我們陪伴父母、祖父母時重要的功課之一。以下心血管保養建議，給各位雇主參考，也可以指導您的家庭看護來協助保養，讓長輩更建康高壽。
新北移工聚落：悄悄融入都市的日常節奏

新北移工聚落：悄悄融入都市的日常節奏

新北市，是台灣人口最多的直轄市。這裡的天際線不如台北高聳，卻更為寬廣：板橋的高樓、五股的工業廠房、中和的街巷、三重的河岸，都拼湊出多層次的樣貌。根據統計，新北市外籍移工約有九萬人，佔全台超過一成，數量僅次於桃園與台中。印尼移工比例最高，其次是越南、菲律賓與泰國。製造業、物流業仍吸收了大批人力，但家庭與長照需求的看護工，也在這裡扮演重要角色。然而，眾多的移工人數，卻被更多的本地人口稀釋了。這裡，移工不是以一個巨大的聚點出現，你很難找到一條像中壢後站般的「移工大道」，而是悄悄分散在城市的角落，與日常生活重疊在一起。或許，正因如此，新北市也被不少研究者推薦為觀察「隱形多元場域」的處所。
移工宿舍專題｜合法、安全，打造安心的第二個家

移工宿舍專題｜合法、安全，打造安心的第二個家

在台灣，無論是在桃園、新北、中壢等工業重鎮，或是長照看護需求日益增加的社區，移工已是我們日常生活的重要夥伴。提供合法安全宿舍，也是確保勞資雙方安心的重要基礎，這個責任落在雇主身上，或協議由仲介公司協助承擔。那麼，移工宿舍究竟需要符合哪些規範？又有哪些檢查與申報程序是不能忽略的？法規依據與主管機關移工宿舍須同時符合多項法規，由不同單位把關：《外國人生活照顧服務計畫》｜勞工局主管，重點在於人均空間、通風採光與性別區隔。消防法｜消防局主管，要求滅火器、緊急照明、逃生口等基本設施。建築法｜建管處主管，涉及是否屬違建，以及是否需公安申報。
⚠️ 停水提醒｜平鎮、楊梅 9/10 晚間 22:00 起 ⚠️ | 雇主與外勞請注意

⚠️ 停水提醒｜平鎮、楊梅 9/10 晚間 22:00 起 ⚠️ | 雇主與外勞請注意

水是生活的必需品，沒有水，洗澡、煮飯、清潔都會大受影響。台水公司公告，因辦理「楊梅區幼獅路送水管工程」，平鎮、楊梅部分區域將於 9 月 10 日晚間 10 點起，至 9 月 11 日晚間 9 點止，共 23 小時停水。提醒大家提前做好準備，以免生活受到影響。📍 停水範圍🏠 平鎮區：南勢里、宋屋里、平安里、平鎮里、廣仁里、金星里、鎮興里
🏠 楊梅區：三民里、仁美里、光華里、四維里、埔心里、梅溪里、永平里、瑞坪里、瑞塘里、瑞溪里、金龍里
長輩退化中後期的心理調適與陪伴──家屬、長輩與外籍看護的三方長照旅程

長輩退化中後期的心理調適與陪伴──家屬、長輩與外籍看護的三方長照旅程

人都會老。隨著父母逐漸老去，許多家庭終究會面對一個心酸的時刻──長輩開始退化，從之前的獨立，慢慢變得需要他人協助。長照之路漫漫難熬，但若能學會良好的調適，不但能順利渡過這場心靈考驗，還能昇華成彼此依靠、莊嚴美麗生命的經歷，將讓長輩活得更有價值與尊嚴。對許多有聘請外勞的家庭而言，長照過程往往更需與外籍看護攜手共度、一起調適。第一步，得先這樣告訴自己：退化不只是失去，是人生必經的一段修煉──以慈悲與感恩的眼光看待生命的循環，學習接受、學習放下、學習感恩。
《紅心女王的心願之旅》— 新北移工多元文化戲劇巡演第十一年盛大登場

《紅心女王的心願之旅》— 新北移工多元文化戲劇巡演第十一年盛大登場

新北市政府勞工局第十一年推出移工與外勞多元文化戲劇巡演，今年特別攜手六藝劇團帶來互動親子劇 《紅心女王的心願之旅》。這齣戲不僅是文化表演，更是一場跨文化交流的推薦活動，讓市民與外籍看護、移工彼此理解、多元互動。
在水花中迎新生，泰國新年──潑水節的心靈洗禮 | 移工文化導覽推薦

在水花中迎新生，泰國新年──潑水節的心靈洗禮 | 移工文化導覽推薦

想去泰國玩？推薦您四月出發，恰好能參與他們的潑水節盛事。在當地，潑水節不只是一場全民同樂的嘉年華，也是承載了曆法、宗教、農耕與心靈淨化多重意涵的「新年」，承載著關於淨化、祝福與重生的精神意義。潑水節正值泰國的酷暑，此時曼谷、清邁乃至各大小城鎮，街頭巷尾水花四濺，人人臉上掛著笑容，陌生人也能互相灑水、擊掌，洋溢著最純粹的快樂。您可能不知道，台灣一些泰國佛寺（例如台中、桃園、新北的泰佛寺），每年四月也會跟著舉辦潑水節（Songkran），成為台灣的為數眾多泰國移工在異鄉的年度盛會。
失聯移工的背影，與尚未成熟的人性

失聯移工的背影，與尚未成熟的人性

夜幕漸沉，街燈一盞盞亮起，城市被溫柔地點綴。巷口的笑聲、餐桌的溫馨、廣場的喧鬧，交織成一幅安然的畫卷。然而，在這片美麗的夜色下，卻在某些不被察覺的角落中，一些身影悄然退場，卻在背後留下家庭的慌亂與無助。視線拉近，原來是離開崗位的外籍看護工。他們的離去，或突然，或靜默，不禁引人追問：他們去了哪裡？又為什麼要走？
2025 新北市就業博覽會即將啟動

2025 新北市就業博覽會即將啟動

📅 時間：2025 年 9 月 18 日（星期六）10:00–15:00
📍 地點：新北市政府大禮堂
👥 對象：應屆畢業生、正在求職、轉職的民眾，中高齡者、二度就業婦女、退除役官兵，以及對兼職有需求的學生朋友，都能參加。就業博覽會是針對本國人而非移工。今年的博覽會規模盛大，現場預計有超過 52 家企業設攤，釋出 2,500 至 3,000 個職缺，橫跨製造業、科技業、零售業、餐飲業、物流與服務業。
佳洋移工阿美榮獲桃園市114年度「優良外國人」殊榮

佳洋移工阿美榮獲桃園市114年度「優良外國人」殊榮


 114年度「優良外國人」表揚活動於8月31日舉行，佳洋人力仲介旗下印尼籍移工阿美(左三)憑藉多年來的專業照護與真誠態度，榮獲此一殊榮，由桃園市副市長王明鉅親自頒發此獎項。對她而言，這份肯定不僅是舞台上的掌聲，更是多年努力終於被社會看見的溫暖印記。
「桃園之星」114年移工才藝競賽圓滿落幕｜佳洋移工阿美榮獲「優良外國人」殊榮

「桃園之星」114年移工才藝競賽圓滿落幕｜佳洋移工阿美榮獲「優良外國人」殊榮

【桃園訊】伴隨著音樂與掌聲，一場屬於外籍移工的盛會在桃園市婦女館熱烈展開。114年「桃園移工才藝競賽—桃園之星」於8月31日盛大舉行，來自印尼、越南、菲律賓、泰國等多國移工齊聚一堂，以歌聲、舞蹈與短影音展現文化底蘊與創意才華。舞台上的笑容與舞姿，不僅是才藝表演，更是異鄉遊子對這片土地的真情回饋。現場貴賓也包括了桃園市副市長、勞動局長、以及菲律賓、泰國、印尼、越南等國的駐台長官代表。副市長王明鉅在致詞時指出，桃園已有超過13萬名外國朋友在此努力打拚，他們不僅是勞動力，更是城市多元文化的重要推手。
長照 3.0 正式上路 | 外籍看護家庭喜迎福音——更靈活、更貼心、更全面的照護支援時代來臨

長照 3.0 正式上路 | 外籍看護家庭喜迎福音——更靈活、更貼心、更全面的照護支援時代來臨

今年 9 月 1 日起，政府正式推出 長照 3.0 第一階段政策，標誌著長期照護體系邁入全新時代。這次改革特別強調資源整合與彈性使用，尤其大幅鬆綁聘有外籍看護家庭的限制，為長照資源的公平普及注入更溫暖、更實際的支持力量。
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